Aguaymanto, una fruta contra el envejecimiento y el estrés
El retardar el envejecimiento celular y el ser un tranquilizante natural que contribuye a aliviar el estrés, son apenas dos de las tantas propiedades que tiene el aguaymanto, una fruta 100 % peruana que puede ser consumida como refresco, postre o snack.
“El aguaymanto es una maravilla que nos ofrece la naturaleza por ser una fruta que brinda numerosos beneficios a la salud, por lo que se aconseja consumirla con regularidad”, destacó la directora de Medicina Complementaria de EsSalud, doctora Martha Villar López.
La especialista señaló que el aguaymanto por su gran cantidad de antioxidantes, también combate la hipertensión arterial, la ansiedad y estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo que se recomienda su consumo en personas con diabetes.
Además, la proteína (0,3%) y el fósforo (55%) que contiene esta fruta son excepcionalmente altos, resaltó la doctora Villar.
PROPIEDADES DEL AGUAYMANTO
- Minimiza el envejecimiento celular, pero también combate la hipertensión arterial y estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo que se recomienda su consumo en personas con diabetes.
- Por su gran cantidad de antioxidantes, permite al organismo manejar los efectos negativos del estrés; y por su contenido de sustancias químicas conocidas como flavonoides, es utilizado como tranquilizante natural.
- Es una fruta rica en vitaminas A y C que refuerza el sistema inmunológico, por lo cual su consumo también ayuda a prevenir enfermedades respiratorias
- Favorece el manejo de problemas urinarios por sus propiedades antibióticas y diuréticas.
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