jueves, 13 de agosto de 2015

¿Por qué empezar el día con un vaso de zumo de naranja?


En esta época del año, cuando el frío se intensifica, aumentan las probabilidades de conseguir una gripe. En ese sentido ¿qué mejor manera para prevenir esta enfermedad que empezando el día con un vaso de zumo de naranja?

Y es que al ser una fruta rica en vitamina C, ayuda a prevenir procesos gripales. Pero no solo eso, tomar un vaso de jugo de naranja en el desayuno ayuda a cargar de energía al cuerpo, lo que puede potenciar nuestro rendimiento durante la mañana, explica la especialista en nutrición Julia Farré de España.

Es ideal también para las personas que están a dieta ya que un vaso aporta solo 82 calorías, y además es una extraordinaria fuente de hidratación ya que aporta un aproximado de 174g de agua por vaso, lo que evita la retención de líquidos y da sensación de saciedad, evitando piqueos durante el día.

Por otro lado, es una fruta con una alta concentración de flavonoides, los cuales ayudan a controlar los niveles de colesterol, por lo que se recomienda su consumo para personas con problemas de colesterol elevado. Y al ser baja en sodio, es buena para aquellos que tienen problemas de tensión elevada.

"También contiene ácido fólico, indispensable para la regeneración de los tejidos y la formación de los glóbulos rojos", explica Farré.

Eso sí, la especialista recomienda consumir el zumo de naranja inmediatamente después de haberse exprimido, ya que aunque se refrigere, pierde gran parte de su contenido de vitamina C con el tiempo, perdiendo así sus beneficios antioxidantes y sobre el sistema inmunitario.

Cabe recordar que también aporta calcio (31mg), potasio (332 mg) y fósforo (38mg).
Inauguran  club del adulto mayor en la provincia de Oyón 

Proyecto Salud en tu Casa, Edad de Oro logra más de 43 mil 846 actividades preventivas profesionales en el presente semestre.

Con la presencia de las principales autoridades de la Provincia de Oyón, el Ing. Nelson Chui Mejía, Gobernador Regional, y el Director de la DIRESA LIMA, Dr. Félix Palomo Luyo hoy se inauguró el Club del Adulto Mayor, ceremonia que se realizó en la Plaza de Armas de éste provincia.

Más de 100 hombres y mujeres de la tercera edad provenientes de los pueblos más humildes de Oyón como Quichas, Pomamayo, Nuevo Horizonte, Puente Piedra, Yarihuatu, Ucruschaca, Cashaucro, Bellavista, se hicieron presentes para recibir al Gobernador Regional Nelson Chui y su comitiva.

El Club del Adulto Mayor de la Provincia de Oyón promovido por el Proyecto Salud en tu Casa busca agrupar a los ancianos para desarrollar un trabajo de prevención de enfermedades a través de campañas de despistajes, vacunación, charlas, etc.

El Dr. Carlos Sánchez Castillo, coordinador del proyecto informó que se irán implementando talleres de alfabetización, memoria y curso de autocuidado las que serán coordinadas con las diversas instituciones entre ellas la Municipalidad Provincial de Oyón y con programas gubernamentales como PENSION 65.

Por su parte el Doctor Félix Palomo se sintió satisfecho por el trabajo desarrollado por el grupo de profesionales que integra el Proyecto Salud en tu Casa, Edad de Oro que ha logrado hasta el momento 43 mil 846 actividades preventivas profesionales. “Esto no sería posible sin la ayuda del Gobernador quien viene tomando mucho interés en la salud de los más humildes”, señaló el Director de la DIRESA.

La inauguración del Club del Adulto Mayor contó con la presencia de las principales autoridades que se concentraron en la Plaza de Armas de Oyón en donde se había programado una ceremonia.
Comienza la guerra por cupos en construcción de supermercado Tottus

Ayer en horas de la mañana dirigentes del sector de construcción civil irrumpieron donde se va a construir Tottus –calle Moore con Grau- para que no continúen con la obra.

El coronel Luis Flores llego al lugar encontrando que al ingeniero le habrían roto el cráneo, refirió que no se debe permitir la agresión de ninguna manera y bajo ninguna circunstancia. 

A pesar que negaron ser los autores de la rotura del cráneo, el coronel Flores indico que tenía en ese momento policías que vigilaban y que le informaron de los hechos. 

La obra se paralizara por algunos días.
Capturan a depravado que ultrajo a su hijastra de 9 años de edad

Sujeto intentó huir semidesnudo, pero los vecinos alertados lo persiguieron refugiándose en una vivienda.

Un depravado sujeto fue detenido acusado de abusar sexualmente a su hijastra, una escolar de 9 años de edad. El hecho ocurrió en el Asentamiento Humano Señor de la Soledad, en el distrito de Chancay. 

Gloria Salgado Solórzano (26) la madre de la niña llamó a la policía al descubrir que su pareja, Orlando Trujillo Ortiz (21) la había ultrajado. Minutos después fue detenido por la policía, no sin antes poner tenaz resistencia. 

Al final admitió su culpa y el Ministerio Público tomó el caso.
Familia de menor desaparecida desde Julio pide ayuda
La desaparecida corresponde al nombre de Jazumi Angulo Solís, y se encuentra no habida desde el pasado 24 de julio.

Ayer , familiares de la menor desaparecida realizaron una marcha pacifica en protesta por el poco interés del caso, desde la comisaría de Huaura pasando por la de Huacho, luego al departamento Policial de investigación Criminal y Apoyo a la Justicia-Depicaj, llegando también hasta al frontis de Ministerio Publico que se encuentra situado en la Av. Grau.

Su padre y familiares han mostrado su preocupación por la poca importancia que habrían tomado las autoridades por la desaparición de su menor hija. 

“La preocupación es enorme porque lleva 20 días desaparecida y las autoridades no muestran signos que avancen con las investigaciones”, indico el padre.

Asimismo manifestaron que tienen indicios que su hija se habría ido con una persona mayor de edad, enfatizando además que a pesar de esto, la puerta de su hogar se encuentra abierta en para que regrese.

Si alguien tiene información del caso por favor comunicarse con algunos de estos teléfonos 987432322 o 991208880.
Defiende a primo para que no le roben celular, y lo balean 


Víctima se encontraba hablando por celular, cuando intempestivamente fue cogoteado por sujetos inescrupulosos que intentaban despojarle su equipo móvil; al poner resistencia, fue baleado. 

Hechos se registraron en la Urb. Las Palmas, Distrito de Hualmay, provincia de Huaura - cerca de la Mz K. En una de los asientos público, se hallaba Juan Carlos Mora Tello (27) conversando por el celular, de pronto dos sujetos se le acercaron, lo cogotearon y cuando ya estaban por conseguir su propósito, intervino la familia de la víctima.

Uno de los delincuentes al verse acorralado, sacó su revolver y le disparó al primo de la víctima, en la pierna derecha, a la altura del fémur. 

Los vecinos lo auxiliaron y de inmediato dieron aviso a la policía y al mismo tiempo trasladaron al herido al hospital.
Hermana de sentenciado por caso de asesinato en la laguna La Encantada “ No busquen inocentes para salvar culpables” 


Tenía solo 15 años de edad cuando sujetos inescrupulosos le quitaron la vida. Hoy se cumple ya dos años del cruel asesinato del menor José Armando Gómez.

Una choza, muy cerca de la Laguna La Encantada, fue el lugar escogido por los malhechores para asesinar con más de 10 puñaladas, además de realizarle un profundo corte en la yugular que le causó la muerte al aplicado estudiante de la institución Particular Los Ángeles.

Los vecinos de la asociación de viviendas El Paraíso informaron de restos de sangre en la vía carrozable, lo que llevó a la Policía hasta una choza. Allí se encontró el cuerpo del escolar junto a una zapatilla y dinero, pero su teléfono no estaba en la escena.

Los asesinos intentaron enterrarlo, pero solo lo taparon con una estera, detallaron peritos de la Policía.

Martes 13 de agosto del 2013 

El menor, identificado como José Armando G.A., fue visto por última vez el, martes 13 de agosto del 2013. Sus padres contaron que salió de su vivienda luego de recibir una llamada a su celular.

Salió de su hogar a desarrollar una tarea de Matemáticas al promediar las 5: 00 pm y jamás retornó. La preocupación embargó a la familia, el menor de Iniciales José Armando quien naciera un 21 de Setiembre de 1997 y cursaba el 3º año de secundaria en la I.E. “LOS ÁNGELES”, nunca había dejado de llegar a dormir a su vivienda, sus padres salieron a indagar sobre el paradero de su menor hijo y nadie les daba razón.

Con él, emplearon la crueldad, y total ensañamiento. 

LA SENTENCIA 

Luego de dos años del cruel asesinato del escolar; el juzgado de Familia, sentenció a Lenner Juan José Mandaré Valladares (19), actualmente prófugo, y W.C.M.P. (17).

A este último lo han sentenciado a una pena de 4 años por haber infringido la ley penal, contra la vida, el cuerpo y la salud, en la modalidad de homicidio calificado, así como el pago de reparación civil de 5. 000 nuevos soles a favor de los deudos. W.C.M.P. (17) ya se encuentra internado en Maranguita de Lima

Por otro lado Mandaré Valladares actualmente se encuentra prófugo de la justicia y cuando sea capturado será internado en el establecimiento penitenciario Huacho, por haber cumplido la mayoría de edad.

“Hoy es un día clave para los verdaderos asesinos”

Silvia Mallqui, hermana del menor que se encuentra recluido en “Maranguita” , declaro en Paraíso Noticias que “hoy al cumplirse dos años de los hechos, es un día clave para los verdaderos asesinos” ; mencionando además que los hermanos Gamarra-quienes en un inicio fueron los principales sospechosos-han solicitado la prescripción del caso, es decir, desvincularse del horrendo crimen.

Asimismo manifestó que no existen pruebas que sindiquen a su hermano como uno de los autores en el asesinato del escolar.

Según los documentos, al cual tuvimos acceso, los hechos que imputan al menor W.C.M.P. (17), son que 13-08-2013, a las 15:41 horas aprox. Realizó desde un teléfono público cercano a su domicilio la llamada telefónica al adolescente José Armando Gómez a su teléfono móvil, manifestando éste a su progenitora , doña Martha Liz Andrés, que acudirá al domicilio de su compañero de nombre “Wilson2, conforme se desprende de la declaración brindada por la madre de la víctima y la declaración de Walter Omar Gamarra Zapata, siendo el único alumno del tercer año del centro educativo de gestión estatal “Los Ángeles” con ese nombre. Posteriormente se alistó, cogió su dinero y su equipo celular, y a eso de las 16:20 horas aproximadamente del 13 de agosto, su progenitora doña Martha Liz Andrés en compañía de su enamorado Walter Omar Gamarra se dirigieron en la camioneta de éste, de su vivienda ocupada en San Bartolomé, hasta la ciudad de Huacho, y a la altura del Ovalo , se detuvieron para que el adolescente José Armando se baje, viendo cómo se dirigió por la Av. Panamericana Norte cuadra 12 con dirección de W.M.P, siendo esta la última vez que lo vieron con vida, entre otros- se relata en el documento .

Ante esto, Silvia Mallqui desmintió que el menor haya llegado a su vivienda, y declaro que su hermano a esa hora se encontraba en el gimnasio.

“El director del gimnasio presento una declaración jurada donde menciono que mi hermano sí estuvo ahí, pero eso no lo han querido considerar”-acotó.
“No busquen inocentes para salvar culpables” 

Asimismo fue tajante en manifestar que serían los hermanos Gamarra seria quienes estén confabulados con las autoridades para culpar a inocentes.

Como se sabe, en las primeras investigaciones se asumió que el móvil del crimen se trataría por celos.

La madre de la víctima tenía una relación con Walter Omar Gamarra; y se presumía que estos, sentían celos de José Armando. A ello se sumó que el menor inició una relación con una de las ex enamoradas de los hermanos Gamarra.

La familia del menor recluido en el centro de rehabilitación “Maranguita” ha pedido una investigación y sentencia para los “verdaderos “culpables”.

“Nosotros apoyamos que continúe con la investigación, pero encuentren pruebas reales; ose que por ellos (hermanos Gamarra) tienen dinero se van a limpiar, y nosotros que no tenemos-van a mandar a un niño inocente preso. Todos con dinero se mueven mejor en el juzgado”-finalizó.
Alcalde de Santa María José Reyes Silva supervisó obras de escaleras

El Alcalde de Santa María José Reyes Silva, supervisó las obras de infraestructura que ha puesto en marcha en diversos sectores de su distrito, para el embellecimiento del ornato

, vistió el A.H. Jardines de Santa María donde se ejecuta la “Construcción de Cuatro Escaleras” en cofinanciamiento con el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, a través del programa “Trabaja Perú”. Una de ellas se encuentra terminada y las tres restantes están en etapa de encofrado.

Seguidamente, recorrió la “Construcción de Escaleras y Muros de Contención en el A.H. Humildad y Paciencia”, logrando conversar con los pobladores que han sido contratados para laborar en este proyecto, felicitándolos por el progreso de los trabajos que están por finalizar. Además, de coordinar en cada lugar la inauguración y puesta en servicio de estas obras a la comunidad.

Es así, como José Reyes viene trabajando en beneficio de la población, inspeccionando –in situ- los trabajos que deben cumplirse de acuerdo a los plazos establecidos y según lo especificado en el expediente técnico.