Alimentos sugeridos para personas con cáncer

Una médico, sobreviviente de un cáncer de ovarios con metástasis, propone una dieta basada en alimentos antiinflamatorios, cargados de antioxidantes y sin tóxicos ambientales.

Una persona enferma de cáncer suele creer que lo único que puede ayudarle es la quimioterapia, radioterapia y cirugía. Sin embargo, también es necesario llevar una vida saludable por medio de la alimentación, el ejercicio físico y el estado emocional. 

La española Odile Fernández, una médico de familia que venció en el 2010 un cáncer de ovarios con metástasis, explicó a Efesalud la importancia de una alimentación antiinflamatoria, un ambiente limpio y libre de tóxicos para salir airoso de la enfermedad. 

En ese sentido, propone una dieta basada en alimentos antiinflamatorios, cargados de antioxidantes y sin tóxicos ambientales. Ella recuerda -por ejemplo- que el cáncer de colon, mama y próstata son tumores muy relacionados con la comida. 

También sostiene que se deben evitar los productos procesados ricos en azúcares, grasas saturadas, omega 6 y trans, y pobre en vegetales y frutas.

Pero, además de estos consejos alimenticios la médico advierte que el miedo, la angustia y la ansiedad ayudan a segregar hormonas llamadas adrenalina y cortisol, que estimulan la producción de sustancias inflamatorias, un ambiente favorecedor para el cáncer.

Te presentamos la dieta que propone la médico de familia Odile Fernández, una sobreviviente del cáncer.

• Frutos secos y semillas como las nueces, semillas de lino y chía, así como almendras, nueces, avellanas y pistachos

• Provenientes de la cocina india y mediterránea, destacan especies y hierbas aromáticas antiinflamatorias como la cúrcuma, chile, cayena, albahaca, jengibre, canela, orégano, perejil, romero, tomillo y mostaza

• Algunos vegetales con poderes antiinflamatorios como la cebolla, el ajo, la palta, los espárragos, las zanahorias, la calabaza, la lechuga, los pimientos, las espinacas, el tomate. También las aceitunas, las algas y el aceite de oliva

• Antioxidantes como el chocolate y el té verde, además de las frutas mediterráneas y tropicales, los vegetales de hoja verde, tomates, crucíferas, cebolla, ajo y especies como el comino, orégano, pimienta y tomillo. También la canela, menta, vainilla, kion y nuez moscada

• Pescados azules como sardinas, caballa, atún, bonito y salmón salvaje.

Mounstro de la moto azul fue capturado agentes del Grupo Terna

La captura de registró en inmediaciones de los Cipreses cerca a Baltazar La Rosa cuando la moto azul estaba al acecho de una universitaria que se desplazaba por la zona.

Tras un exitoso trabajo de inteligencia del grupo terna, logró capturar al terror de las universitarias a quien amenaza con cuchillo para cometer sus bajos instintos en Huacho.

“Este sujeto operaba por inmediaciones de Los Cipreses, Urbe San Pedro, Universidad Nacional José Faustino Sánchez Carrión, Indacochea, sector de Las Brisas, fonavi entre otros lugares donde divinizaba a sus víctimas y los atacaba” indicó nuestra fuente.

Fueron estos agentes que simulando ser universitarios y taxistas seguían al acusado y principal sospechoso -luego que las féminas reconocieran la moto y sus características.

Miguel Francisco Valdivia Sánchez -23- fue intervenido por los agentes que caminaban por la zona y que otros le seguían el paso tras la verificación de la moto donde se movilizaba el mounstro.

“Alto, detente estas rodeadooo ya perdiste” fue el grito de uno de los agentes del grupo terna que estaba simulando como joven universitario.

Tras el registró se halló pertenencias de una de las víctimas entre ellos celulares y objetos así como un cuchillo con que atacaba a sus víctimas. En la comisaria fue reconocido por las féminas víctimas de este salvaje.

Chui se reintegra a sus funciones con reuniones en ministerio del ambiente y agricultura

Una recargada agenda de trabajo cumple el gobernador regional Nelson Chui Mejía, al reintegrarse a sus funciones emprendiendo gestiones por el desarrollo de las nueve provincias del ámbito territorial. 

En su calidad de presidente de la Asamblea Nacional de Gobierno Regionales (ANGR), Chui Mejía se reúne con el ministro del Ambiente, Manuel Pulgar Vidal Otárola, para evaluar las tareas de conservación de recursos naturales y patrimonio cultural. 

Asimismo dio a conocer suscribirá un convenio con el titular de la cartera de Agricultura y Riego, Juan Benites Ramos, para una nueva transferencia financiera superior a los 4 millones 637 mil soles, a fin de adoptar medidas de prevención y mitigación frente al fenómeno “El Niño”, como la descolmatación y limpieza de canales de riego. 

Por su parte, el Gobierno Regional de Lima adquirirá maquinarias pesadas que serán destinadas a los puntos críticos y vulnerables, en las labores de emergencia frente a los probables desbordes, lo que mantiene en alerta a los pueblos de las zonas ribereñas. 

Posteriormente, el titular de la región Lima Nelson Chui Mejía, en el transcurso de la semana, dará a conocer el programa de actividades que cumplió durante su permanencia en la República Popular China.