Alimentos sugeridos para personas con cáncer

Una médico, sobreviviente de un cáncer de ovarios con metástasis, propone una dieta basada en alimentos antiinflamatorios, cargados de antioxidantes y sin tóxicos ambientales.

Una persona enferma de cáncer suele creer que lo único que puede ayudarle es la quimioterapia, radioterapia y cirugía. Sin embargo, también es necesario llevar una vida saludable por medio de la alimentación, el ejercicio físico y el estado emocional. 

La española Odile Fernández, una médico de familia que venció en el 2010 un cáncer de ovarios con metástasis, explicó a Efesalud la importancia de una alimentación antiinflamatoria, un ambiente limpio y libre de tóxicos para salir airoso de la enfermedad. 

En ese sentido, propone una dieta basada en alimentos antiinflamatorios, cargados de antioxidantes y sin tóxicos ambientales. Ella recuerda -por ejemplo- que el cáncer de colon, mama y próstata son tumores muy relacionados con la comida. 

También sostiene que se deben evitar los productos procesados ricos en azúcares, grasas saturadas, omega 6 y trans, y pobre en vegetales y frutas.

Pero, además de estos consejos alimenticios la médico advierte que el miedo, la angustia y la ansiedad ayudan a segregar hormonas llamadas adrenalina y cortisol, que estimulan la producción de sustancias inflamatorias, un ambiente favorecedor para el cáncer.

Te presentamos la dieta que propone la médico de familia Odile Fernández, una sobreviviente del cáncer.

• Frutos secos y semillas como las nueces, semillas de lino y chía, así como almendras, nueces, avellanas y pistachos

• Provenientes de la cocina india y mediterránea, destacan especies y hierbas aromáticas antiinflamatorias como la cúrcuma, chile, cayena, albahaca, jengibre, canela, orégano, perejil, romero, tomillo y mostaza

• Algunos vegetales con poderes antiinflamatorios como la cebolla, el ajo, la palta, los espárragos, las zanahorias, la calabaza, la lechuga, los pimientos, las espinacas, el tomate. También las aceitunas, las algas y el aceite de oliva

• Antioxidantes como el chocolate y el té verde, además de las frutas mediterráneas y tropicales, los vegetales de hoja verde, tomates, crucíferas, cebolla, ajo y especies como el comino, orégano, pimienta y tomillo. También la canela, menta, vainilla, kion y nuez moscada

• Pescados azules como sardinas, caballa, atún, bonito y salmón salvaje.

Mounstro de la moto azul fue capturado agentes del Grupo Terna

La captura de registró en inmediaciones de los Cipreses cerca a Baltazar La Rosa cuando la moto azul estaba al acecho de una universitaria que se desplazaba por la zona.

Tras un exitoso trabajo de inteligencia del grupo terna, logró capturar al terror de las universitarias a quien amenaza con cuchillo para cometer sus bajos instintos en Huacho.

“Este sujeto operaba por inmediaciones de Los Cipreses, Urbe San Pedro, Universidad Nacional José Faustino Sánchez Carrión, Indacochea, sector de Las Brisas, fonavi entre otros lugares donde divinizaba a sus víctimas y los atacaba” indicó nuestra fuente.

Fueron estos agentes que simulando ser universitarios y taxistas seguían al acusado y principal sospechoso -luego que las féminas reconocieran la moto y sus características.

Miguel Francisco Valdivia Sánchez -23- fue intervenido por los agentes que caminaban por la zona y que otros le seguían el paso tras la verificación de la moto donde se movilizaba el mounstro.

“Alto, detente estas rodeadooo ya perdiste” fue el grito de uno de los agentes del grupo terna que estaba simulando como joven universitario.

Tras el registró se halló pertenencias de una de las víctimas entre ellos celulares y objetos así como un cuchillo con que atacaba a sus víctimas. En la comisaria fue reconocido por las féminas víctimas de este salvaje.

Chui se reintegra a sus funciones con reuniones en ministerio del ambiente y agricultura

Una recargada agenda de trabajo cumple el gobernador regional Nelson Chui Mejía, al reintegrarse a sus funciones emprendiendo gestiones por el desarrollo de las nueve provincias del ámbito territorial. 

En su calidad de presidente de la Asamblea Nacional de Gobierno Regionales (ANGR), Chui Mejía se reúne con el ministro del Ambiente, Manuel Pulgar Vidal Otárola, para evaluar las tareas de conservación de recursos naturales y patrimonio cultural. 

Asimismo dio a conocer suscribirá un convenio con el titular de la cartera de Agricultura y Riego, Juan Benites Ramos, para una nueva transferencia financiera superior a los 4 millones 637 mil soles, a fin de adoptar medidas de prevención y mitigación frente al fenómeno “El Niño”, como la descolmatación y limpieza de canales de riego. 

Por su parte, el Gobierno Regional de Lima adquirirá maquinarias pesadas que serán destinadas a los puntos críticos y vulnerables, en las labores de emergencia frente a los probables desbordes, lo que mantiene en alerta a los pueblos de las zonas ribereñas. 

Posteriormente, el titular de la región Lima Nelson Chui Mejía, en el transcurso de la semana, dará a conocer el programa de actividades que cumplió durante su permanencia en la República Popular China.

Nuevo alcalde de  Paramonga Lee Fu,dijo 

trabajara con transparencia

Con resolución en la mano ya declaró como Alcalde Lee Fu Alarcón del consejo municipal de Paramonga, ofreció una conferencia de prensa para anunciar que  recibió oficialmente su credencial  del Jurado Nacional de Elecciones tras emitir una resolución de suspensión del alcalde Fernando Alvarado, hasta que este solucione su problema legal, ( dos sentencias por presunta estafa) cuando el solucione su problema regresara a ocupar el cargo declaró, además dijo que no es como se especula, que él ha estado tras su suspensión y vacancia eso es totalmente falso, solo hago lo que el jurado me ordena y es un derecho que me corresponde por ser el primer regidor por lo tanto seré alcalde provisional, cargo que asume con responsabilidad, transparencia y convicción de trabajar por mi distrito que me eligió. Indicó.

Según declaraciones del ahora alcalde, ingresara a la municipalidad distrital acompañado de sus nuevos funcionarios, personas que serán de Paramonga en su mayoría y gente que quiera servir a toda la población y por supuesto que sean preparados para que ayuden en la gestión.

En otro momento Lee Fu indico que los proyectos continuaran pero está dentro de su prioridad recuperar las propiedades del distrito agroindustrial ahora en manos de empresas privadas, señalo como por ejemplo, el estadio, la piscina, la posta de salud entre otras propiedades.

Continuara con el plan de trabajo haciendo mejoras en el valle Fortaleza, también consideró que este cambio de autoridades no generará un desgobierno y que demostrará trabajo a la gente que no cree en él, una de las primeras medidas será realizar un diagnóstico y arquero de cajas tanto en la municipalidad como también en la empresa ENSEMSA.

En este hecho no hay nada político porlotanto “No se generará un clima de desgobierno porque se trata de un tema legal que ha resuelto el jurado y reemplazaré al alcalde mientas soluciones su tema legal”.

Alcalde de Paramonga es suspendio por el JNE,lo reemplaza Lee Fu

Alcalde  de  Paramonga es suspendio por  el JNE,lo reemplaza Lee Fu

#Loultimo, Jurado Nacional de elEcciones suspende al alcalde distrital de Paramonga, Fernando Alvarado Moreno, en consecuencia el primer regidor asumirá sus funciones como alcalde del distrito en la provincia de Barranca región Lima Provincias.

2 muertos y mas 45 heridos en Cajacay Z bus

2 muertos y mas 45 heridos en Cajacay Z bus

cae a precipicio

Segun informes de  la policia 2 personas perdieron  la vida y  por lo menos 45  quedan heridos , luego  que se que  se precipitara  un  omnibus  de  la empresa ZBus    a un  abismo d e mas d e 50 metros  en el sector  de  Cajacay, PROV. de Bolognesi -carretyera Pativilca Huaraz.

Los fallecidos, fueron identificados como.Julio campos evangelista (29) y Eduardo Beker Jara Flores (28) se encuentran en la morgue de Barranca y de Huaraz.

Los fallecidos fueron rescatados de entre los fierros retorcidos por los bomberos quienes llegaron de inmediato al lugar y la mayoria d e los heridos atendidos  en  el hospital de  Barranca.

Depravado sexual se hace pasar por chofer

La Srta. Rubí Olcese denuncia que existe un depravado sexual en Huacho y que haciéndose pasar por mototaxista trata de violar a sus pasajeras.

Este sujeto sería de entre 30 a 40 años de edad, tés morena, vestía esta ocasión una cafarena negra con buzo azul donde la señorita abordo su mototaxi en la Urbanización los Cipreses para dirigirse al centro de Huacho pero por Baltazar La Rosa este depravado adujo que su llanta se había pinchado bajo y la amenazo con un cuchillo sobre el cuello diciendo que ya perdió, la empezó a tocarla por la cintura y le dijo que subiera a la parte delantera junto a él. Pero fue un chofer de un auto de color blanco que al ver que forcejeaban la ayudo, el depravado la tiro al suelo y escapo rápidamente. El conductor la llevo hasta su casa junto a su madre.

Llamaron a serenazgo de Huacho pero luego de 1 hora llegaron, piden ayudan a la PNP para que exista más resguardo en esta zona, recordemos un caso totalmente similar sucedió hace días atrás.

La madre finalizo diciendo “urbanización Los Cipreses es tierra de nadie”.
Prensa al día

Gobernador Juan Chong constata funcionamiento de tomógrafo en hospital Rezola de Cañete

El gobernador regional (e) Juan Chong Campana, constató el normal funcionamiento del tomógrafo instalado en el Hospital Rezola, en la provincia de Cañete. 

Los galenos del prestigioso nosocomio explicaron las características del sistema, en el marco de la política de salud que lidera el Ing. Nelson Chui Mejía, con la finalidad de realizar diagnósticos precisos de patologías, empleando menor dosis de radiación. 

Los equipos de última tecnología están garantizando una atención oportuna y equitativa de la salud de miles de ciudadanos de los sectores más vulnerables de la provincia. 

La autoridad regional confirmó la satisfacción de los pacientes con la capacidad operativa del tomógrafo, esencial para determinar si un paciente requiere o no de una operación quirúrgica. 

Asimismo, el gobernador supervisó la infraestructura adecuada y segura para el funcionamiento del valioso instrumento médico, imprescindible para atender las demandas de las provincias de Cañete y Yauyos.

Vecinos piden que cierren Night club en el ovalo de ingreso a la ciudad de Huacho 

La proliferación de los clubes nocturnos en las cercanías del ovalo de Huacho, nuevamente ha generado el rechazo de los vecinos del lugar quienes se ven perjudicados por la inseguridad que aumenta en la zona 

Moradores lamentaron que por consecuencia de estos locales, personas de mal vivir, causen inseguridad en la zona; poniendo en riesgo la seguridad de la ciudadanía. 

“Antes se veían esa gente a partir de las once de la noche, habiendo un ambiente totalmente malo para la juventud; pero ahora pasas a las nueve de la noche y las chicas están afuera dando un espectáculo vergonzoso prácticamente semidesnudas” remarcó la moradora.

Cesar Acuña llega a Barranca en campaña presidencial

Barranca se viste de azul, rojo y blanco para recibir al candidato presidencial, Cesar Acuña. 

Luego de iniciar su campaña en la región Ancash, el líder y exitoso empresario cajamarquino, Cesar Acuña Peralta, llegó a Barranca para reunirse con vecinos simpatizantes y miembros del partido nacional del gran cambio.

Con su slogan “CRÉELO EL PERÚ VA A CAMBIAR” ya recorre un altavoz por las calles de la ciudad que anuncia la llegada del candidato presidencial que hoy ocupa en la preferencia electoral un cuarto lugar.

Como se sabe, Cesar Acuña es promotor de la universidad Cesar Vallejo, Señor de Sipán, la Autónoma del Perú; dueño de canales de televisión, academias, colegio, del equipo de futbol Cesar Vallejo, 2 veces alcalde de Trujillo, ex congresista de la república, y hasta hace algunas semanas gobernador regional de la Libertad. 

AGENDA EN BARRANCA:

8:00am, inició en el distrito de Paramonga; 9:00am distrito de Pativilca, 10.00 am Supe Pueblo, 11:00am Puerto Supe y en Barranca realizara un mitin luego una conferencia de prensa, ya en horas de la tarde apertura un dialogo con la población en su denominado “ Acuña escucha” , 

En todo este recorrido estará acompañado de las autoridades y líderes apepistas, en el caso de Barranca 4 alcaldes.